Здоровый сон

Здоровый сон

Посмотреть содержание

ПереводОригинал

Здоровый сон

Sleep Smarter

21 шаг на пути к хорошему самочувствию

21 Essential Strategies to Sleep Your Way to A Better Body, Better Health, and Bigger Success

Шон СтивенсонShawn Stevenson

добавить в вишлист

удалить из вишлиста

Познайте ценность сна
(pdf)

 

Буклеты

Продуктивность

Энергия

Научные исследования

Здоровый сон

Здоровье и медицина

Здоровье

Книга, доказывающая, что сон — важнейшая составляющая успеха

Поможет быть продуктивным, держать вес в норме и хорошо себя чувствовать

Вы будете просыпаться отдохнувшими


			Здоровый сон

Бумажная
книга


			Здоровый сон

Электронная
книга


			Здоровый сон

Аудиокнига

Скоро появится бумажная книга

Скоро появится комплект

рекомендованная
цена

Подписаться

Мы напишем вам, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.

Мы напишем на {{ email }}, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.

с первой покупки

Бумажная книга

Комплект

Скидка %

Бумажная книга

Комплект

Ввести промокод

Строчные или прописные —
не важно

Написать письмо

Акция закончится

через {{ action.days }}
.

завтра.
сегодня.

{{action.paperbook.block.conditions_text}}

 

 

Добавить
в корзину

 

 

Уже в корзине
Добавить еще

Добавить
в корзину

Добавить
в подарок

Уже в подарке
Оформить

Добавить
в подарок

Добавить
в подарок

Оформить подарок

Добавить
в подарок

Нет на складе.
Отложить в вишлист
Книга в вишлисте

Нет на складе.
Отложить в вишлист
Книга в вишлисте

рекомендованная
цена

В продаже с {{ labirintUntilWishlist }}.
Отложить в вишлист
Книга в вишлисте

Купить в Лабиринте
за {{ bookData.types.paperbook.markets.labirint.price }} 


			Здоровый сон

Эксклюзив до {{ labirintExclusiveTo }}

В корзине {{ cart.total.count }}

на сумму

В корзине нет книг

Добавьте в корзину книги и товары


			Здоровый сон

к заказу

Упаковываем
и доставляем

подарки

В подарке

на сумму {{ actionCart.shoppingList.total.sale }} 

В Лабиринте
Отложить

На OZON.ru

В kniga.biz

В Yakaboo

с первой покупки

Книга доступна в форматах:

{{ format.caption }}

О форматах

Оплата успешно прошла

Скачать электронную книгу:

{{format.description}} ({{format.caption}})

О форматах

Скидка
%

Книга доступна в форматах:

{{ format.caption }}

О форматах

Ввести промокод

Строчные или прописные —
не важно

Написать письмо

Акция закончится

через {{ action.days }}
.

завтра.
сегодня.

{{action.ebook.block.conditions_text}}

 

 

Оплатить
и скачать

 

 

Оплатить
картой *{{ lastCard.last4 }}

 

 

Оплатить
и скачать

 

 

Скачать книгу
и подписаться на рассылку

Скачать

 

 

Скачать книгу
и подписаться на рассылку

Скачать

Подарить книгуПоложить под елку

 

 

Подарить книгуПоложить под елку

Выбрать другой способ оплаты

Добавить в корзину
В корзину

Добавить в корзину
В корзину

Книга уже в корзине
В корзине

В корзине {{ cart.total.count + ecart.total.count }}

на сумму

В корзине нет книг

с электронной книгой
оплачена

Доставим утром 14 февраля на почту

Подарить новую валентинку
или купить книгу себе

Подарок
с электронной книгой
оплачен и доставлен на почту

Подарить новый подарок
или купить книгу себе

Покупайте и читайте книгу


			Здоровый сон

Купить в Лабиринте

Купить на Литресе

с первой покупки

Аудиокнига доступна в форматах:

{{ format.caption }}

О форматах

Скидка %

Аудиокнига доступна в форматах:

{{ format.caption }}

О форматах

Ввести промокод

Строчные или прописные —
не важно

Написать письмо

Акция закончится

через {{ action.days }}
.

завтра.
сегодня.

{{action.audiobook.block.conditions_text}}

 

 

Оплатить
и скачать

 

 

Оплатить
и скачать

 

 

Скачать книгу
и подписаться на рассылку

Скачать

 

 

Скачать книгу
и подписаться на рассылку

Скачать

Оплата успешно прошла

Скачать аудиокнигу:

{{format.description}} ({{format.caption}})

О форматах

Покупайте и читайте книгу
в приложении «Книги МИФ»


			Здоровый сон

Купить на Литресе

Купить CD на OZON.ru

Купить CD в Лабиринте

Познайте ценность сна
(pdf)

 

Буклеты

Продуктивность

Энергия

Научные исследования

Здоровый сон

Здоровье и медицина

Здоровье

Поделиться
Поделиться
Поделиться
Твитнуть
Поделиться


			Здоровый сон

Пишем о выходе похожих книг. Раз в неделю.

Дарим книгу
БУДЬ лучшей версией себя 


			Здоровый сон

Ошибка отправки

Подписаться
Вы подписаны

Подписаться
Вы подписаны

Развороты книги


			Здоровый сон


			Здоровый сон


			Здоровый сон


			Здоровый сон


			Здоровый сон


			Здоровый сон


			Здоровый сон

  • О книге

    Все, что нужно знать, чтобы качественно высыпаться, чувствовать себя свежим и бодрым и быть здоровым.

    Сон — важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного рациона.

    Шон Стивенсон на собственном опыте ощутил, какие серьезные последствия имеет недостаток сна. Из его книги вы узнаете:

    — можно ли отоспаться в выходные, если постоянно недосыпать в будни;

    — в какое время дня нужно заниматься спортом, чтобы лучше спать;

    — как оборудовать комнату для сна;

    — допустимо ли пользоваться гаджетами по вечерам и многое другое.

    Фишки книги

  • 14-дневный план-практикум поможет вам постепенно, шаг за шагом, внедрить привычки, способствующие здоровому сну.

  • Книга читается на одном дыхании: даже сложные вещи автор описывает понятно и с юмором.

  • Для кого эта книга

    Для каждого, кто заботится о своем здоровье, хочет спать качественно и просыпаться отдохнувшим.

    Комментариев нет

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    bc0cdfd2e00ce138