Рубрика: Здоровье литература

Книга радости

Посмотреть содержание ПереводОригинал Книга радости The Book of Joy Как быть счастливым в меняющемся мире Lasting Happiness in a Changing World Его Святейшество Далай-лама XIVHis Holiness the Dalai lama, Дуглас АбрамсDouglas Abrams и Десмонд Туту Архиепископ кейптаунский добавить в вишлист удалить из вишлиста   Буклеты … Психология Стрессоустойчивость Истории из жизни Осознанность Гармония Книги в […]

Read More
Союз непохожих

ПереводОригинал Союз непохожих The Power of Opposites Как создать счастливую семью не вопреки, а благодаря вашим различиям How to succeed in your marriage and family not in spite of, but because of, your differences Ицхак АдизесAdizes Ichak, Иехезкель МаданесYechezkel Madanes и Рут МаданесRuth Madanes добавить в вишлист удалить из вишлиста   Буклеты … Общение Психология […]

Read More
Что такое лагом

Посмотреть содержание ПереводОригинал Что такое лагом Lagom Шведские рецепты счастливой жизни The Swedish Art of Living a Balanced, Happy Life Ники БрантмаркNiki Brantmark добавить в вишлист удалить из вишлиста «Лагом и душевный покой» (pdf)   Буклеты … Порядок Креативность Вдохновение Психология творчества Дизайн интерьеров Гармония Книги в подарок коллегам Книги в подарок друзьям Лайфстайл Поможет […]

Read More
Просто космос

О книге В 14 лет Катерина Ленгольд экстерном закончила школу. В 20 основала стартап — первый в мире маркетплейс спутниковых данных. В 23 года продала его калифорнийской компании Astro Digital, перебралась в Кремниевую долину и стала самым молодым вице-президентом мировой космической индустрии. Наверное, вы подумали: «Она либо гений, либо робот. Или и то, и другое». Но нет. Достижения Катерины — результат умения ставить четкие цели, «нарезать» их на маленькие кусочки, планировать шаги […]

Read More
Вся правда обо мне

О книге Яркая, честная и сильная книга о поиске своего пути, о страхе и негативных эмоциях, мешающих себя реализовать Любопытство — то, с чем мы рождаемся. Тревога — то, что обретаем с годами. Настало время вернуться к любопытству. Что мешает нам достигать самых важных целей? Почему мы слушаем внутренний голос, который твердит, будто мы недостаточно хороши, умны или талантливы? Как можно преодолеть страхи и сомнения, которые не дают нам […]

Read More
Выгорание

О книге Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде. К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем. […]

Read More
Голубые зоны

О книге Это переиздание уже полюбившейся нашим читателям книги «Правила долголетия». Ее популярность легко объяснить: автор дает действенный рецепт здоровья и долголетия. Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость. Слишком рьяно культивируется образ молодости в современном обществе. Пожилой возраст считается залогом немощи. Однако на Земле есть как минимум четыре «голубые зоны», жители которых отличаются завидным долголетием. При […]

Read More
Витамания

О книге Все, что вы хотели знать о витаминах и пищевых добавках. Нужно ли принимать мультивитамины? Витамин C нужен для профилактики простуды? Можно ли получить достаточно витамина D от солнечного излучения? Безопасны ли пищевые добавки? Сколько нужно потреблять каждого витамина? Большинство из нас не знает о витаминах ничего. А заблуждения, связанные с витаминами, могут быть пагубными для здоровья каждого из нас. Концентрация на витаминах в ущерб всему остальному сделало нас слепыми в отношении […]

Read More
Книга челленджей

О книге Перед вами книга идей о том, как за 30 дней узнать, что вас интересует, освоить новые модели поведения и приобрести полезные привычки. Три года автор книги провела в поисках себя. Чтобы стать более здоровой, продуктивной и креативной, она бросала себе какой-нибудь вызов и планомерно действовала в течение месяца. Ее успехи и поражения — от обучения игры на гитаре до написания романа и отказа от употребления сахара — превратились в бесценный опыт […]

Read More

О книге Полностью переработанное издание книги одного из лучших тренеров США, основанная на научных исследованиях и многолетнем тренерском опыте автора. Это обстоятельное руководство освещает множество вопросов: базовые принципы тренировки, физиологию бега, способы измерения спортивной формы и интенсивности тренировок. Те, кто намерен участвовать в соревнованиях, могут составить план тренировок на сезон, распределив нагрузку по неделям и дням, а затем отслеживать прогресс по балльной системе Дэниелса. Причем […]

Read More
bc0cdfd2e00ce138